【寝違えの施術】松本市の整骨院が解説｜痛みの原因と正しい治し方

朝起きて、「あれ、首が動かない…」と、つらい痛みに襲われた経験はありませんか？

日常生活でもよくある「寝違え」ですが、一度なると数日間痛みが続き、仕事や家事に集中できなくなってしまいます。

単なる寝相の悪さだけでなく、その背景には身体の歪みや、寝ている間に起こった**「神経の誤作動」**が隠れているかもしれません。

私たちは眠っている間、無意識のうちに姿勢を変えて、首や肩への負担を分散しています。しかし、疲労やストレス、日中の悪い姿勢が続くと、神経が正常に働かなくなり、身体がうまく寝返りを打てなくなってしまいます。

その結果、首や肩の同じ部分に長時間負担がかかり続け、筋肉や神経が炎症を起こし、寝違えという激しい痛みとなって現れるのです。

当整骨院では、寝違えの痛みをただ和らげるだけでなく、再発を防ぐための根本治療を行います。

強いマッサージは逆効果になることもあるため、神経の働きを正常に戻す優しい施術で、炎症を抑えながら身体のバランスを整えていきます。

寝違えになった直後は、まずは無理に動かさず安静にしましょう。痛みがひどい場合は、患部を冷やすのも効果的です。

ただし、自己判断で強いマッサージをしたり、無理に首を回したりするのは逆効果になることがあるので注意が必要です。痛みが数日経っても引かない場合や、頻繁に繰り返す場合は、専門家である整骨院に相談することをおすすめします。

「たかが寝違え」と安易に考えていると、慢性的な首や肩の痛みに繋がってしまうことがあります。

松本市で寝違えにお悩みの方は、ぜひ一度、なみね鍼灸整骨院にご相談ください。痛みを取り除くだけでなく、あなたの身体が本来持っている自然治癒力を高め、快適な毎日を取り戻すお手伝いをいたします。

お電話、または当院の**ホームページ**からご予約いただけます。

TEL: 0263-87-6336